La tua vacanza fitness a maiorca

La vacanza dei tuoi sogni sull’isola del fitness

Fit(ness) in vacanza!

Dopo il grande successo dell’anno scorso torna il Fitnesscamp! Quest’estate puoi combinare di nuovo vacanza, sport e alimentazione sana.

Anche quest’anno abbiamo affittato la lussuosa finca “Villa Larina Playa” a Port d’Alcúdia. La finca si trova direttamente sulla spiaggia! Oltre alla posizione idilliaca, ti aspettano deliziosi pasti salutari, regolari sessioni di fitness, sport ed escursioni alla scoperta della meravigliosa Maiorca, che Manuel ha imparato a conoscere duranti i suoi ritiri sportivi da ciclista professionista.

La finca si trova a Port d’Alcúdia, nella parte settentrionale dell’isola e si affaccia direttamente sul mare. Può ospitare fino a 12 persone.

 

Alloggio

  • 6 camere doppie
  • 6 bagni
  • 1.000 m² di area verde recintata
  • piscina privata
  • barbecue

Periodo

A seguito della grande richiesta, quest’anno proponiamo due Fitcamp. Il team alloggerà all’esterno della finca per poter accogliere due partecipanti in più per ogni turno rispetto all’anno scorso.

  • Fitcamp 1 : da sabato 11 maggio a sabato 18 maggio (max 12 partecipanti)
  • Fitcamp 2: da sabato 18 maggio a sabato 25 maggio (max 12 partecipanti)

Servizi inclusi

Oltre ad allenare le tue fasce muscolari, nutrirai anche il tuo corpo in modo sano ed equilibrato. Abbiamo preparato per te un pacchetto completo per una vacanza fitness perfetta. Inclusi nel prezzo:

  • Volo e transfer (da Monaco di Baviera) e trasferimento dall’aeroporto di Maiorca alla finca
  • Soggiorno di 1 settimana nella villa descritta
  • Sistemazione in camera doppia con letti singoli (che su richiesta possono essere uniti) e bagno privato
  • Pasti sani e nutrienti a base di piatti leggeri pensati per gli sportivi. Frutta, succhi e molto altro ancora.
  • Sessioni quotidiane di fitness e allenamenti regolari
  • Escursioni di gruppo nei dintorni

Programma della vacanza fitness

Arrivo e partenza di sabato. L’allenamento avrà luogo all’interno della proprietà della finca, dentro e ai bordi della piscina, sulla spiaggia e nel mare. E naturalmente anche nei dintorni della finca!

  • Sabato: arrivo – allenamento fitness leggero
  • Domenica: Training come da programma ed esplorazione dei dintorni
  • Lunedì: Individual Day (Personal Training), tecnica e colloquio consultivo
  • Martedì: “Giornata da scalatori” - escursione con sessioni di allenamento integrate
  • Mercoledì: recupero attivo, escursione di gruppo (per esempio a Palma)
  • Giovedì: Tabata Day
  • Venerdì: circuito di allenamento
  • Sabato: viaggio di ritorno

 

Programma approssimativo della giornata

  • Prima della colazione – Power Wake Up Training
  • Sessione mattutina (Aquagym, allenamento di corsa, circuito di allenamento, Terraband Training ecc.)
  • Pranzo a base di cibi gustosi, ricchi di fibre e a basso contenuto di grassi (riso, pesce, carne di tacchino, verdure, ecc.)
  • Training pomeridiano in piccoli gruppi o training individuale
  • Cena con piatti ricchi di proteine
  • Stretching e sessioni distensive post-allenamento
  • Il programma giornaliero termina entro le ore 15
  • Serata libera

 

Attività supplementari (a pagamento)

  •  Sessioni individuali di allenamento in piccoli gruppi
  • Consulenza alimentare personalizzata
  • Ulteriori unità di Personal Training
  • Richieste alimentari particolari

 

Tariffe

 

  • Se prenoti entro il 28 febbraio 2019: 1.190,00 Euro
  • Se prenoti entro il 15 aprile 2019: 1.390,00 Euro

 

 

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