Trainingsurlaub auf Mallorca

Traumurlaub mit Fitness-Garantie!

Urlaube dich fit!

Nach dem großen Erfolg vom letzten Jahr bieten wir dir im kommenden Jahr wieder die Möglichkeit, Urlaub, Sport und gesunde Ernährung miteinander zu verbinden.

Dazu haben wir erneut die luxuriöse Finca "Villa Larina Playa" in Port D'Alcudia Finca direkt am Strand gemietet und bieten neben einer traumhaften Location, gutem, fitnessorientierten Essen und regelmäßigen Sport – und Trainingseinlagen die Möglichkeit, die wunderbare Insel Mallorca, die Manuel sehr gut von den Trainingslagern seiner Radprofizeit kennt, zu erleben.

Die gemietete Finca liegt in Puerto Alcudia im Norden der Insel und direkt am Meer. Sie bietet bis zu 12 Personen Platz. 

 

Austattung

  • 6 Doppelzimmer
  • 6 Badezimmer
  • 1000qm umzäuntes Grundstück
  • Eigener Pool
  • Grill

Zeitraum

Auf Grund der großen Nachfrage in diesem Jahr bieten wir 2019 zwei Turnusse an und können durch Auslagerung unserer Teams auch zwei Teilnehmer mehr per Termin aufnehmen. 

  • Fitcamp 1 :Samstag 11. Mai bis Samstag 18. Mai  (max. 12 Teilnehmer)
  • Fitcamp 2: Samstag 18. Mai bis Samstag 25. Mai  (max. 12 Teilnehmer)


Die Inklusivleistungen 

Nicht nur eure Muskeln werden auf ihre Kosten kommen, sondern auch euer Magen. Wir bieten das Rundumglück-Paket für den perfekten Fitnessurlaub. Im Preis enthalten sind:

  • Flug (Abflugort wird noch bekannt gegeben) und Abholung vom Flughafen auf Mallorca
  • 1 Woche Aufenthalt in der beschriebenen Villa
  • Unterbringung im Doppelzimmer mit Einzelbetten (können bei Bedarf zusammengeschoben werden) und eigenem Bad
  • gesunde, reichhaltige Sportler-Mahlzeiten mit Obst, Säften. Leichten Gerichten und vielem mehr
  • tägliche Fitness- und Sporteinheiten
  • gemeinsame Ausflüge in der Umgebung

Geplanter Urlaubsverlauf

An- und Abreise ist jeweils der Samstag. Wir werden auf dem Grundstück der Finca, am und im Pool, am Strand und auch im Meer trainieren. Und natürlich auch in der Umgebung!

  • Samstag: Anreisetag – lockeres Fitness-Training
  • Sonntag: Training nach Plan und Erkundung der Umgebung
  • Montag: Individual Day (Personal Training), Technik und Beratungsgespräch
  • Dienstag: „Gipfelstürmer Tag“ - Wanderung mit eingebundenen Trainingseinheiten
  • Mittwoch: Aktive Erholung zur Regeneration, gemeinsamer Ausflug (z.B. nach Palma)
  • Donnerstag: Tabata Day 
  • Freitag: Zirkeltraining
  • Samstag: Rückreise

 

Grober Tagesablauf

  • Vor dem Frühstück – Power Wake Up Training
  • Morgen-Einheit (Aquagym, Lauftraining, Zirkeltraining, Terraband-Training etc.)
  • Mittagessen mit schmackhaften, ballaststoffreichen und fettarmen Speisen (Reis, Fisch, Pute, Gemüse etc.)
  • Nachmittagstraining in Kleingruppen bzw. im Einzeltraining
  • Abendessen mit Eiweiß-reichen Speisen
  • Stretching und Entspannungs-Einheiten
  • Programm-Ende spätestens 15 Uhr
  • Der Abend steht zur freien Verfügung 

 

Weitere Leistungen (Aufpreis)

  • Zusätzliche, individuelle Trainingseinheiten in Kleinstgruppen
  • Spezielle Ernährungsberatung
  • Weitere Personal-Training Einheiten
  • Besondere Ernährungs-Wünsche

 

Kostenstaffelung

 

  • BIS 31 Dezember 1190,00 Euro
  • innerhalb 31 Januar 2019 - 1390,00 Euro
  • innerhalb 01 März 2019 - 1590,00 Euro

(Transfer zum Abreise-Flughafen NICHT inklusive)

 

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