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Diät & Kohlehydrate
Warum Kohlehydrate nicht böse sind und es egal ist, wann wir sie essen In allen Bereichen unseres täglichen Lebens halten sich einige Mythen und Legenden besonders hartnäckig. Vor allem jene rund um unseren Körper und dessen...
Rucking Südtirol
Rucking Südtirol – Ausdauer, Kraft, Kalorienverbrenner Schon klar – Wandern mit Rucksack kennt jeder in Südtirol – aber Rucking? In Amerika ist das schon seit längerem ein echter Trend, statt durch die...
Fasten? What the f☺ck?
Verzichten? Ich? Nie und nimmer, wird sich so mancher denken. Das Fasten ist so alt wie die Menschheit, ganz tief drin wusste der Mensch eigentlich immer schon was ihn weiterbringt oder aufhält. Fasten oder auch gotisch...
Low Carb
Für wen ist Low Carb überhaupt geeignet? Die Low Carb Ernährung eignet sich besonders für klassische endomorphe Körpertypen, die bereits schlechte Erfahrungen mit anderen Diäten gemacht haben und für Personen...
Fitnesstrends 2017
Wie auch die Mode, unterliegt der Sport in der heutigen Zeit immer stärker zeitlich befristeten Trends. Das hat wohl viel damit zu tun, dass nicht nur unser Äußeres einer ständigen Optimierung und Anpassung unterliegt, sondern...
Weiß, grün – grün, weiß?
Genießen mit Köpfchen sozusagen – jeder kennt sie, die weißen oder grünen Stangen. Von März bis Juni hat dieses gesunde Gemüse Saison – hierzulande hat der Spargel sogar einen Namen – MARGARETE.
Frühstück
Wie wichtig ein Frühstück für unsere Konzentration ist, darüber wird seit Jahren diskutiert. Die vielen von der Nahrungsmittel-Industrie finanzierten Studien sind längst in Zweifel gezogen, eine aktuelle These behauptet...
Fitnesstracker kaufen
Mit unseren Tipps findest du das richtige Gerät für dich! Der Markt der Fitnesstracker ist nahezu unüberschaubar. Polar, FitBit, Garmin oder Jawbone (um nur die bekanntesten zu nennen), haben jeder für sich bereits eine...
